Vitamine D tekort onderschat

25-04-2016

Veel Nederlanders hebben een vitamine D tekort.  Ruim 40% van de vrouwen boven de 50 jaar valt daaronder. Vitamine D is belangrijk voor de opbouw van sterke botten en tanden. Het lichaam maakt zelf vitamine D onder invloed van zonlicht. 

De kans op kanker en bepaalde ziekten verkleint bij voldoende vitamine D. Vette vis als zalm en makreel zijn belangrijke leveranciers van vitamine D.